דעו מה יש בצלחת שלכם

בצק פילו

קלוריות וערכים תזונתיים

285
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות58 g
שומן1.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 285 kcal —
  • חלבון 8 g 16%
  • פחמימות 58 g 21%
  • שומן 1.9 g 2%
  • שומן רווי 0.2 g 1%
  • סיבים תזונתיים 2 g 7%
  • סוכרים 3 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2858 g58 g1.9 g
50 g50 g1434 g29 g1 g
150 g150 g42812 g87 g2.9 g
200 g200 g57016 g116 g3.8 g
250 g250 g71320 g145 g4.8 g

שאלות על בצק פילו

איך עובדים עם בצק פילו בלי שיתייבש?

הפשר אותו במקרר לפי הוראות האריזה, ואז כסה את העלים שאינך משתמש בהם במגבת נקייה ולחה מעט. הוצא בכל פעם עלה אחד והברש אותו בשכבה דקה של שמן או חמאה מומסת.

איך מפשירים בצק פילו?

העבר את הבצק מהמקפיא למקרר והנח לו להפשיר באריזה הסגורה, בדרך כלל במשך לילה. אל תפריד עלים כשהם עדיין קפואים: הם עלולים להיסדק ולהיקרע.

כמה זמן אופים מאפה מבצק פילו ובאיזו טמפרטורה?

רוב המאפים נאפים בתנור שחומם מראש ל־180–200 מעלות, עד שהעלים מזהיבים ופריכים; מאפים קטנים עשויים להיות מוכנים בתוך כ־20 דקות, ומאפים גדולים צריכים יותר זמן. עקוב גם אחר הוראות המתכון, במיוחד אם המילוי לח.

מה אפשר להכין מבצק פילו?

אפשר להכין בורקסים, בקלאווה, ספנקופיטה (מאפה יווני במילוי תרד וגבינה) וסיגרים. לקראנץ' אחיד, הנח כמה עלים זה על גבי זה והברש כל עלה בשמן או בחמאה מומסת.

איך שומרים בצק פילו אחרי פתיחת האריזה?

שמור עלים שלא השתמשת בהם עטופים היטב במקרר והשתמש בהם בתוך ימים ספורים, בהתאם להוראות האריזה. להקפאה חוזרת, עטוף היטב רק בצק שהופשר במקרר ושלא נשאר זמן ממושך בטמפרטורת החדר.

אפשר להחליף בצק פילו בבצק עלים?

אפשר, אבל התוצאה שונה: פילו יוצר שכבות דקות ופריכות, ואילו בצק עלים עבה ותפוח יותר. בבצק עלים יש 285 קק״ל ל־100 גרם, לעומת 285 קק״ל בבצק פילו.

האם בצק פילו מכיל הרבה חלבון?

במנה של 30 גרם יש 2.4 גרם חלבון. בפועל, כמות הבצק במנה תלויה בגודל המאפה ובמספר העלים שבו.

מקור: mvt 10.132 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים