גרגרי אמר

ב-100 g של גרגרי אמר יש 178 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 37 g פחמימות ו-1 g שומן.

ב-50 g של גרגרי אמר יש 89 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-150 g של גרגרי אמר יש 267 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 56 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

ב-200 g של גרגרי אמר יש 356 kcal, וכן 12 g חלבון, 75 g פחמימות ו-2 g שומן.

ב-250 g של גרגרי אמר יש 445 kcal, וכן 16 g חלבון, 93 g פחמימות ו-2.5 g שומן.