דעו מה יש בצלחת שלכם
אורז מטوجן עם ביצה
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, מחומם מחדש, קמעונאי, לא טייק אוויי
169
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.9 g
פחמימות28 g
שומן5.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 169 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 5.3 g 7%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- נתרן 409 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין E 2.1 mg 14%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ביוטין (B7) 2.2 µg 7%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 0.41 mg 2%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 77 mg 6%
- אשלגן 88 mg 2%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.32 mg 14%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3.9 g | 28 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 14 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5.9 g | 42 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7.8 g | 56 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9.8 g | 70 g | 13 g |
שאלות על אורז מטوجן עם ביצה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אורז מטوجן עם ביצה?
ב-100 g של אורז מטوجן עם ביצה יש 169 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 28 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אורז מטوجן עם ביצה?
ב-50 g של אורז מטوجן עם ביצה יש 85 kcal, וכן 2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אורז מטوجן עם ביצה?
ב-150 g של אורז מטوجן עם ביצה יש 254 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 42 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אורז מטوجן עם ביצה?
ב-200 g של אורז מטوجן עם ביצה יש 338 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 56 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אורז מטوجן עם ביצה?
ב-250 g של אורז מטوجן עם ביצה יש 423 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 70 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-885 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
