דעו מה יש בצלחת שלכם
פטריות מיובשות
קלוריות וערכים תזונתיים
159
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות4.8 g
שומן6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 159 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 13 g 48%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 60 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 14.9 mg 99%
- ניאצין (B3) 38.7 mg 242%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 73 mg 6%
- ברזל 7.3 mg 41%
- מגנזיום 110 mg 26%
- זרחן 970 mg 78%
- אשלגן 3870 mg 82%
- אבץ 4.8 mg 44%
- נחושת 8.7 mg 968%
- מנגן 1.2 mg 52%
- סלניום 110 µg 200%
- יוד 36 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 22 g | 4.8 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 2.4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 33 g | 7.2 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 44 g | 9.6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 55 g | 12 g | 15 g |
שאלות על פטריות מיובשות
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטריות מיובשות?
ב-100 g של פטריות מיובשות יש 159 kcal, וכן 22 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטריות מיובשות?
ב-50 g של פטריות מיובשות יש 80 kcal, וכן 11 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטריות מיובשות?
ב-150 g של פטריות מיובשות יש 239 kcal, וכן 33 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פטריות מיובשות?
ב-200 g של פטריות מיובשות יש 318 kcal, וכן 44 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פטריות מיובשות?
ב-250 g של פטריות מיובשות יש 398 kcal, וכן 55 g חלבון, 12 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-416 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
