דעו מה יש בצלחת שלכם
קישוא מיובש
קלוריות וערכים תזונתיים
280
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות41 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 280 kcal —
- חלבון 23 g 47%
- פחמימות 41 g 15%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 9 g 32%
- סוכרים 39 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 582 µg 65%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 5.6 mg 37%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 485 mg 37%
- ברזל 7.5 mg 42%
- מגנזיום 421 mg 100%
- זרחן 723 mg 58%
- אשלגן 6104 mg 130%
- אבץ 4.7 mg 43%
- נחושת 1.5 mg 161%
- מנגן 1.8 mg 78%
- סלניום 23 µg 42%
- יוד 88 µg 59%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 23 g | 41 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 21 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 35 g | 62 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 47 g | 82 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 58 g | 103 g | 9 g |
שאלות על קישוא מיובש
כמה קלוריות יש ב-100 g של קישוא מיובש?
ב-100 g של קישוא מיובש יש 280 kcal, וכן 23 g חלבון, 41 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קישוא מיובש?
ב-50 g של קישוא מיובש יש 140 kcal, וכן 12 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קישוא מיובש?
ב-150 g של קישוא מיובש יש 420 kcal, וכן 35 g חלבון, 62 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קישוא מיובש?
ב-200 g של קישוא מיובש יש 560 kcal, וכן 47 g חלבון, 82 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קישוא מיובש?
ב-250 g של קישוא מיובש יש 700 kcal, וכן 58 g חלבון, 103 g פחמימות ו-9 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-668 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
