דעו מה יש בצלחת שלכם
קוביות חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן בסיר, רזה ושומני
203
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון36 g
פחמימות0 g
שומן6.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 203 kcal —
- חלבון 36 g 73%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 88 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.58 mg 48%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 13.3 mg 83%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 21%
- ויטמין B6 0.42 mg 25%
- ביוטין (B7) 6.1 µg 20%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 40 mg 10%
- זרחן 321 mg 26%
- אשלגן 590 mg 13%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 35 µg 64%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 36 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 91 g | 0 g | 16 g |
שאלות על קוביות חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של קוביות חזיר?
ב-100 g של קוביות חזיר יש 203 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קוביות חזיר?
ב-50 g של קוביות חזיר יש 102 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קוביות חזיר?
ב-150 g של קוביות חזיר יש 305 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קוביות חזיר?
ב-200 g של קוביות חזיר יש 406 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קוביות חזיר?
ב-250 g של קוביות חזיר יש 508 kcal, וכן 91 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-528 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
