דעו מה יש בצלחת שלכם
קוביות חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן בסיר, רזה
195
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון37 g
פחמימות0 g
שומן5.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 195 kcal —
- חלבון 37 g 74%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.3 g 7%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 89 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.59 mg 49%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 13.5 mg 84%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 22%
- ויטמין B6 0.43 mg 25%
- ביוטין (B7) 6.2 µg 21%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 41 mg 10%
- זרחן 326 mg 26%
- אשלגן 599 mg 13%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 35 µg 64%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 37 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 18 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 55 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 74 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 92 g | 0 g | 13 g |
שאלות על קוביות חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של קוביות חזיר?
ב-100 g של קוביות חזיר יש 195 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קוביות חזיר?
ב-50 g של קוביות חזיר יש 98 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קוביות חזיר?
ב-150 g של קוביות חזיר יש 293 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קוביות חזיר?
ב-200 g של קוביות חזיר יש 390 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קוביות חזיר?
ב-250 g של קוביות חזיר יש 488 kcal, וכן 92 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-527 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
