דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם שיפון כהה
קלוריות וערכים תזונתיים
מסחרי, קלוי
272
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות48 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 272 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 48 g 17%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 8.2 g 29%
- סוכרים 2.9 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 10 g | 48 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5 g | 24 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 72 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 20 g | 96 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 25 g | 120 g | 6 g |
מזונות דומים
שאלות על לחם שיפון כהה
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם שיפון כהה?
ב-100 g של לחם שיפון כהה יש 272 kcal, וכן 10 g חלבון, 48 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם שיפון כהה?
ב-50 g של לחם שיפון כהה יש 136 kcal, וכן 5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם שיפון כהה?
ב-150 g של לחם שיפון כהה יש 408 kcal, וכן 15 g חלבון, 72 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם שיפון כהה?
ב-200 g של לחם שיפון כהה יש 544 kcal, וכן 20 g חלבון, 96 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם שיפון כהה?
ב-250 g של לחם שיפון כהה יש 680 kcal, וכן 25 g חלבון, 120 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: ausnut F001432 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים