דעו מה יש בצלחת שלכם
פסטת תירס
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
126
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.6 g
פחמימות23 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 126 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 4.8 g 17%
- נתרן 0 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.56 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 1 mg 0%
- ברזל 0.25 mg 1%
- מגנזיום 36 mg 9%
- זרחן 76 mg 6%
- אשלגן 31 mg 1%
- אבץ 0.63 mg 6%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 2.8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2.6 g | 23 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.3 g | 12 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3.9 g | 35 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 5.3 g | 46 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 6.6 g | 58 g | 1.8 g |
שאלות על פסטת תירס
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטת תירס?
ב-100 g של פסטת תירס יש 126 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטת תירס?
ב-50 g של פסטת תירס יש 63 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטת תירס?
ב-150 g של פסטת תירס יש 189 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 35 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסטת תירס?
ב-200 g של פסטת תירס יש 252 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 46 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסטת תירס?
ב-250 g של פסטת תירס יש 315 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 58 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4453 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
