דעו מה יש בצלחת שלכם
שמנת לבישול
קלוריות וערכים תזונתיים
15% שומן
164
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.7 g
פחמימות2.7 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 164 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 2.7 g 1%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 9.8 g 49%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 2.7 g —
- כולסטרול 33.1 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 134 µg 15%
- ויטמין C 0.88 mg 1%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- ויטמין K 3.4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 6.4 µg 2%
- ויטמין B12 0.32 µg 13%
מינרלים
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 10.4 mg 2%
- זרחן 97.2 mg 8%
- אשלגן 152 mg 3%
- אבץ 0.36 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.5 µg 4%
- יוד 11.6 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 2.7 g | 2.7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1.4 g | 1.4 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 4.1 g | 4.1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 5.4 g | 5.4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 6.8 g | 6.8 g | 38 g |
מזונות דומים
שאלות על שמנת לבישול
כמה קלוריות יש ב-100 g של שמנת לבישול?
ב-100 g של שמנת לבישול יש 164 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שמנת לבישול?
ב-50 g של שמנת לבישול יש 82 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שמנת לבישול?
ב-150 g של שמנת לבישול יש 246 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שמנת לבישול?
ב-200 g של שמנת לבישול יש 328 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שמנת לבישול?
ב-250 g של שמנת לבישול יש 410 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29065 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
