דעו מה יש בצלחת שלכם
פאי קרם קוקוס
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן מתערובת, סוג ללא אפייה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 276 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 8.9 g 45%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- נתרן 329 mg 14%
- כולסטרול 23 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 95 µg 11%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
מינרלים
- סידן 72 mg 6%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 169 mg 14%
- אשלגן 141 mg 3%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 5 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 2.8 g | 28 g | 18 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 78 | 0.8 g | 7.9 g | 5 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 156 | 1.6 g | 16 g | 10 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 39 | 0.4 g | 4 g | 2.5 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 235 | 2.4 g | 24 g | 15 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 313 | 3.2 g | 32 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 1.4 g | 14 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 4.2 g | 42 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 5.6 g | 56 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 7 g | 70 g | 44 g |
שאלות על פאי קרם קוקוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאי קרם קוקוס?
ב-100 g של פאי קרם קוקוס יש 276 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 28 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של פאי קרם קוקוס?
ב-1 מנה (28.4 g) של פאי קרם קוקוס יש 78 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של פאי קרם קוקוס?
ב-2 מנות (56.7 g) של פאי קרם קוקוס יש 156 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של פאי קרם קוקוס?
ב-½ מנה (14.2 g) של פאי קרם קוקוס יש 39 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 4 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של פאי קרם קוקוס?
ב-3 מנות (85.1 g) של פאי קרם קוקוס יש 235 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של פאי קרם קוקוס?
ב-4 מנות (113.4 g) של פאי קרם קוקוס יש 313 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאי קרם קוקוס?
ב-50 g של פאי קרם קוקוס יש 138 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאי קרם קוקוס?
ב-150 g של פאי קרם קוקוס יש 414 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 42 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 175017 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
