דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת להכנת פודינג שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, אינסטנט
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 378 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 84 g 31%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
- סוכרים 68 g —
- נתרן 1771 mg 77%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.23 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.03 mg 1%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 3.4 mg 1%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 45 mg 11%
- זרחן 72 mg 6%
- אשלגן 236 mg 5%
- אבץ 0.62 mg 6%
- נחושת 0.35 mg 39%
- מנגן 0.37 mg 16%
- סלניום 2.5 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 2.3 g | 84 g | 1.9 g |
| 1 מנה | 99 g | 374 | 2.3 g | 84 g | 1.9 g |
| 2 מנות | 198 g | 748 | 4.6 g | 167 g | 3.8 g |
| ½ מנה | 49.5 g | 187 | 1.1 g | 42 g | 0.9 g |
| 3 מנות | 297 g | 1123 | 6.8 g | 250 g | 5.6 g |
| 4 מנות | 396 g | 1497 | 9.1 g | 334 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 1.2 g | 42 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 3.5 g | 127 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 4.6 g | 169 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 5.8 g | 211 g | 4.8 g |
שאלות על תערובת להכנת פודינג שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת להכנת פודינג שוקולד?
ב-100 g של תערובת להכנת פודינג שוקולד יש 378 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 84 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (99 g) של תערובת להכנת פודינג שוקולד?
ב-1 מנה (99 g) של תערובת להכנת פודינג שוקולד יש 374 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 84 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (198 g) של תערובת להכנת פודינג שוקולד?
ב-2 מנות (198 g) של תערובת להכנת פודינג שוקולד יש 748 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 167 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (49.5 g) של תערובת להכנת פודינג שוקולד?
ב-½ מנה (49.5 g) של תערובת להכנת פודינג שוקולד יש 187 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 42 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (297 g) של תערובת להכנת פודינג שוקולד?
ב-3 מנות (297 g) של תערובת להכנת פודינג שוקולד יש 1123 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 250 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (396 g) של תערובת להכנת פודינג שוקולד?
ב-4 מנות (396 g) של תערובת להכנת פודינג שוקולד יש 1497 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 334 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת להכנת פודינג שוקולד?
ב-50 g של תערובת להכנת פודינג שוקולד יש 189 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 42 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת להכנת פודינג שוקולד?
ב-150 g של תערובת להכנת פודינג שוקולד יש 567 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 127 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168779 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
