דעו מה יש בצלחת שלכם
גלידת שוקולד לייט
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 187 kcal —
- חלבון 5 g 10%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 7.2 g 9%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 25 g —
- נתרן 71 mg 3%
- כולסטרול 28 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 71 µg 8%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 0.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
- כולין 19.6 mg 4%
מינרלים
- סידן 159 mg 12%
- ברזל 0.69 mg 4%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 83 mg 7%
- אשלגן 170 mg 4%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 2.2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5 g | 25 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2.5 g | 13 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7.5 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 10 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 13 g | 62 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על גלידת שוקולד לייט
איך מרככים גלידת שוקולד לייט לפני ההגשה?
העבר אותה מהמקפיא למקרר לכ־10–15 דקות, או השאר אותה על השיש לכ־5 דקות. כך היא מתרככת מעט ואפשר להוציא כדורים בלי להמיס את הקצוות.
איך מגישים גלידת שוקולד לייט בלי שתימס מהר?
צנן את הקעריות מראש והוצא את הגלידה מהמקפיא רק אחרי שכל התוספות מוכנות. כפית גלידה טבולה במים חמים ומנוגבת תוציא כדורים חלקים.
מה מתאים להגיש עם גלידת שוקולד לייט?
היא משתלבת עם תותים, בננה פרוסה, אגוזים קצוצים או מעט אספרסו. אפשר להגיש כדור לצד בראוניז חמים או בתוך מילקשייק עם חלב.
האם אפשר להשתמש בגלידת שוקולד לייט במילקשייק?
כן. טחן שני כדורים עם מעט חלב עד שמתקבל מרקם סמיך; הוסף את החלב בהדרגה כדי שהמשקה לא יהיה דליל מדי. בננה בשלה מוסיפה מתיקות ומרקם קרמי.
איך שומרים גלידת שוקולד לייט אחרי הפתיחה?
סגור היטב את המכסה והחזר את הקופסה מיד למעמקי המקפיא, לא לדלת שבה הטמפרטורה משתנה לעיתים קרובות. אם נוצרו גבישי קרח או מרקם גרגרי, זו לרוב תוצאה של הפשרה והקפאה חוזרת.
מה ההבדל בין גלידת שוקולד לייט לגלידת שוקולד ללא תוספת סוכר?
״לייט״ מתייחס בדרך כלל להפחתה מסוימת של רכיב כמו שומן או אנרגיה, ואילו ״ללא תוספת סוכר״ מתאר את אופן ההמתקה — לא בהכרח פחות פחמימות או פחות אנרגיה. בגלידת השוקולד לייט יש 25 גרם סוכר ל־100 גרם; בגרסה ללא תוספת סוכר יש 25.9 גרם פחמימות ל־100 גרם.
האם גלידת שוקולד לייט מכילה חלב?
ברוב הגרסאות היא עשויה מחלב או מרכיבי חלב, אך המתכון משתנה בין מוצרים. אם אתה נמנע מחלב בגלל אלרגיה, אל תסתמך על הכיתוב ״לייט״ — בדוק את רשימת הרכיבים והצהרת האלרגנים שעל האריזה.
כמה סוכר יש בגלידת שוקולד לייט?
ב־100 גרם יש 25 גרם סוכר. מנה של כדור קטן, בערך 50 גרם, מכילה כמחצית מהכמות הזו.
מקור: Canadian Nutrient File 5735 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
