ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 5 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 5 | 0.5 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 3 | 0.3 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 8 | 0.8 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 10 | 1 g | 0 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 13 | 1.3 g | 0 g | 0.8 g |
שאלות על ציר עוף
מה ההבדל בין ציר עוף למרק עוף?
ציר עוף הוא נוזל בישול שמכינים מעוף, עצמות וירקות; מרק עוף הוא מנה מוכנה, לרוב עם ירקות ולעיתים גם אטריות או עוף. משתמשים בציר כבסיס למרקים, רטבים ותבשילים.
איך מכינים ציר עוף ביתי?
שים בסיר עצמות או חלקי עוף, בצל, גזר וסלרי, כסה במים קרים והבא כמעט לרתיחה. הסר קצף, ואז בשל בעבוע עדין כשעתיים עד שלוש; סנן בסוף.
איך מסירים את השומן מציר עוף?
סנן את הציר וצנן אותו במקרר עד שהשומן מתקשה וצף; הרם אותו בכף. אם צריך להשתמש בציר מיד, העבר בעדינות מצקת על פני הנוזל ואסוף את השומן.
באילו מאכלים משתמשים בציר עוף?
הוסף אותו למרק ירקות או למרק אטריות, לריזוטו, לפתיתים ולתבשילי אורז. אפשר גם להשתמש בו במקום מים לבישול קינואה או להעשיר בו רוטב למחבת.
במה אפשר להחליף ציר עוף?
ציר ירקות מתאים לרוב המרקים והתבשילים; למנה עם טעם עמוק יותר אפשר להשתמש בציר בקר. אם משתמשים במים במקום ציר, הוסף למנה בצל, שום או עשבי תיבול כדי לתת לה יותר טעם.
כמה זמן שומרים ציר עוף במקרר ואפשר להקפיא אותו?
שמור ציר עוף בכלי סגור במקרר עד שלושה או ארבעה ימים. להקפאה, חלק אותו למנות קטנות והקפא; אפשר להפשיר במקרר או לחמם ישירות בסיר.
איך מקררים ציר עוף בבטחה אחרי הבישול?
אל תשאיר סיר גדול להתקרר במשך שעות על השיש. חלק את הציר לכלים רדודים, הכנס למקרר כשהוא כבר אינו מעלה אדים כבדים, ושמור אותו מכוסה לאחר שהתקרר.
מקור: BLS (Germany) X411243 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים