דעו מה יש בצלחת שלכם

תבשיל עוף

קלוריות וערכים תזונתיים

עם פטריות

118
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות2.9 g
שומן6.8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 118 kcal —
  • חלבון 11 g 22%
  • פחמימות 2.9 g 1%
  • שומן 6.8 g 9%
  • שומן רווי 4 g 20%
  • סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
  • סוכרים 1 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g11811 g2.9 g6.8 g
50 g50 g595.6 g1.5 g3.4 g
150 g150 g17717 g4.4 g10 g
200 g200 g23622 g5.8 g14 g
250 g250 g29528 g7.3 g17 g

שאלות על תבשיל עוף

איך מכינים תבשיל עוף כך שהעוף יישאר עסיסי?

משחימים את נתחי העוף בסיר, מוסיפים ירקות ונוזל עד לכיסוי חלקי, ואז מבשלים בעבוע עדין עם מכסה. נתחי עוף ללא עצם מתבשלים לרוב בתוך 25–35 דקות; נתחים עם עצם זקוקים לכ-40–50 דקות.

איך מסמיכים תבשיל עוף בלי להוסיף הרבה קמח?

מבשלים את התבשיל ללא מכסה במשך 10–15 דקות בסוף הבישול, כדי שחלק מהנוזלים יתאדו. אפשר גם למעוך כמה תפוחי אדמה או ירקות רכים לתוך הרוטב.

איך יודעים שתבשיל העוף מוכן?

בודקים את החלק העבה ביותר של נתח העוף: הטמפרטורה במרכז צריכה להגיע ל-75 מעלות צלזיוס. אם אין מדחום, חוצים נתח גדול; הבשר צריך להיות אטום עד המרכז, בלי חלקים ורודים.

כמה זמן אפשר לשמור תבשיל עוף במקרר?

מעבירים את התבשיל לכלי רדוד ומכניסים למקרר בתוך שעתיים מסיום הבישול. הוא נשמר בקירור עד 3–4 ימים; בחימום חוזר מחממים היטב עד שהוא מעלה אדים לכל אורכו.

מה מגישים לצד תבשיל עוף?

אורז, קוסקוס, פירה או לחם טוב מתאימים במיוחד לספיגת הרוטב. אם התבשיל כבר מכיל תפוחי אדמה או קטניות, אפשר להגיש לצדו סלט ירקות פשוט.

מה ההבדל בין תבשיל עוף לנזיד עוף?

בדרך כלל נזיד עוף מבושל זמן ממושך יותר, עם יותר נוזלים ונתחים או ירקות שמתרככים ומתפרקים לתוך המרקם. תבשיל עוף עשוי להיות סמיך יותר, והנתחים בו נשארים שלמים.

אפשר להקפיא תבשיל עוף?

כן. מצננים במהירות, מחלקים למנות בכלים אטומים ומקפיאים; לתוצאה טובה, משתמשים בתוך כ-3 חודשים. מפשירים במקרר ומחממים היטב, או מחממים ישירות בסיר על אש נמוכה עם מעט מים.

מקור: slv 6387 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים