דעו מה יש בצלחת שלכם
ארוחת ערב עוף, אטריות וירקות לתינוקות
קלוריות וערכים תזונתיים
מסונן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 63 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 6.8 g 2%
- שומן 2.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- נתרן 20 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 71 µg 8%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.41 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 0.35 mg 2%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 31 mg 2%
- אשלגן 55 mg 1%
- אבץ 0.25 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 6%
- סלניום 3.2 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 18 | 0.6 g | 1.9 g | 0.7 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 36 | 1.1 g | 3.9 g | 1.4 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 9 | 0.3 g | 1 g | 0.4 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 54 | 1.7 g | 5.8 g | 2.1 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 71 | 2.3 g | 7.7 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3 g | 10 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5 g | 17 g | 6.3 g |
שאלות על ארוחת ערב עוף, אטריות וירקות לתינוקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של ארוחת ערב עוף, אטריות וירקות לתינוקות?
ב-100 g של ארוחת ערב עוף, אטריות וירקות לתינוקות יש 63 kcal, וכן 2 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של ארוחת ערב עוף, אטריות וירקות לתינוקות?
ב-1 מנה (28.4 g) של ארוחת ערב עוף, אטריות וירקות לתינוקות יש 18 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של ארוחת ערב עוף, אטריות וירקות לתינוקות?
ב-2 מנות (56.7 g) של ארוחת ערב עוף, אטריות וירקות לתינוקות יש 36 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של ארוחת ערב עוף, אטריות וירקות לתינוקות?
ב-½ מנה (14.2 g) של ארוחת ערב עוף, אטריות וירקות לתינוקות יש 9 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של ארוחת ערב עוף, אטריות וירקות לתינוקות?
ב-3 מנות (85.1 g) של ארוחת ערב עוף, אטריות וירקות לתינוקות יש 54 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של ארוחת ערב עוף, אטריות וירקות לתינוקות?
ב-4 מנות (113.4 g) של ארוחת ערב עוף, אטריות וירקות לתינוקות יש 71 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ארוחת ערב עוף, אטריות וירקות לתינוקות?
ב-50 g של ארוחת ערב עוף, אטריות וירקות לתינוקות יש 32 kcal, וכן 1 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ארוחת ערב עוף, אטריות וירקות לתינוקות?
ב-150 g של ארוחת ערב עוף, אטריות וירקות לתינוקות יש 95 kcal, וכן 3 g חלבון, 10 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173499 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
