דעו מה יש בצלחת שלכם
שומן עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
עוף, טרי
629
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.7 g
פחמימות0 g
שומן68 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 629 kcal —
- חלבון 3.7 g 7%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 68 g 87%
- שומן רווי 20 g 101%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 32 mg 1%
- כולסטרול 58 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 125 µg 14%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 3.3 µg 16%
- ויטמין E 2.7 mg 18%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.07 µg 3%
- כולין 15.7 mg 3%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 54 mg 4%
- אשלגן 64 mg 1%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 9.7 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 629 | 3.7 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 1.9 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 944 | 5.6 g | 0 g | 102 g |
| 200 g | 200 g | 1258 | 7.5 g | 0 g | 136 g |
| 250 g | 250 g | 1573 | 9.3 g | 0 g | 170 g |
מזונות דומים
שאלות על שומן עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של שומן עוף?
ב-100 g של שומן עוף יש 629 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-68 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שומן עוף?
ב-50 g של שומן עוף יש 315 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שומן עוף?
ב-150 g של שומן עוף יש 944 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-102 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שומן עוף?
ב-200 g של שומן עוף יש 1258 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-136 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שומן עוף?
ב-250 g של שומן עוף יש 1573 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-170 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 831 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
