דעו מה יש בצלחת שלכם

מאפה בצק עלים גבינה

קלוריות וערכים תזונתיים

ארוז מראש, מבושל

302
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.3 g
פחמימות28 g
שומן17 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 302 kcal —
  • חלבון 8.3 g 17%
  • פחמימות 28 g 10%
  • שומן 17 g 22%
  • שומן רווי 10 g 51%
  • סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
  • סוכרים 3.9 g —
  • נתרן 632 mg 27%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 174 µg 19%
  • ויטמין D 1.1 µg 6%
  • ויטמין E 0 mg 0%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ויטמין B6 0.06 mg 4%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 119 mg 9%
  • ברזל 1.4 mg 8%
  • מגנזיום 14.9 mg 4%
  • זרחן 129 mg 10%
  • אשלגן 139 mg 3%
  • אבץ 0.54 mg 5%
  • נחושת 0.11 mg 12%
  • מנגן 0.22 mg 10%
  • יוד 12.4 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3028.3 g28 g17 g
50 g50 g1514.1 g14 g8.6 g
150 g150 g45312 g42 g26 g
200 g200 g60417 g56 g34 g
250 g250 g75521 g70 g43 g

שאלות על מאפה בצק עלים גבינה

כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפה בצק עלים גבינה?

ב-100 g של מאפה בצק עלים גבינה יש 302 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 28 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפה בצק עלים גבינה?

ב-50 g של מאפה בצק עלים גבינה יש 151 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפה בצק עלים גבינה?

ב-150 g של מאפה בצק עלים גבינה יש 453 kcal, וכן 12 g חלבון, 42 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפה בצק עלים גבינה?

ב-200 g של מאפה בצק עלים גבינה יש 604 kcal, וכן 17 g חלבון, 56 g פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפה בצק עלים גבינה?

ב-250 g של מאפה בצק עלים גבינה יש 755 kcal, וכן 21 g חלבון, 70 g פחמימות ו-43 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 25401 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים