דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק גזר ותפוזים
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
20
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.3 g
פחמימות3.8 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 20 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 3.8 g 1%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 11 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 749 µg 83%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 2.1 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ביוטין (B7) 0.3 µg 1%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.14 mg 1%
- מגנזיום 4 mg 1%
- זרחן 9 mg 1%
- אשלגן 82 mg 2%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.04 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.3 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.2 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0.5 g | 5.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 0.6 g | 7.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 0.8 g | 9.5 g | 1.3 g |
שאלות על מרק גזר ותפוזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק גזר ותפוזים?
ב-100 g של מרק גזר ותפוזים יש 20 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק גזר ותפוזים?
ב-50 g של מרק גזר ותפוזים יש 10 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק גזר ותפוזים?
ב-150 g של מרק גזר ותפוזים יש 30 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק גזר ותפוזים?
ב-200 g של מרק גזר ותפוזים יש 40 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק גזר ותפוזים?
ב-250 g של מרק גזר ותפוזים יש 50 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-776 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
