דעו מה יש בצלחת שלכם
מנה קפואה של עוף חמאה עם אורז דל שומן
קלוריות וערכים תזונתיים
מנה קפואה, מנה הודית, דל שומן, מחומם
133
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.7 g
פחמימות20 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 133 kcal —
- חלבון 6.7 g 13%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 168 mg 7%
- כולסטרול 13.7 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0.97 mg 1%
- ויטמין D 0.06 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 2 mg 12%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 6.4 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 20.3 mg 2%
- ברזל 0.67 mg 4%
- מגנזיום 13.2 mg 3%
- זרחן 73.1 mg 6%
- אשלגן 152 mg 3%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 7.7 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6.7 g | 20 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.3 g | 9.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 199 | 10 g | 30 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 265 | 13 g | 40 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 332 | 17 g | 49 g | 6.1 g |
שאלות על מנה קפואה של עוף חמאה עם אורז דל שומן
כמה קלוריות יש ב-100 g של מנה קפואה של עוף חמאה עם אורז דל שומן?
ב-100 g של מנה קפואה של עוף חמאה עם אורז דל שומן יש 133 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מנה קפואה של עוף חמאה עם אורז דל שומן?
ב-50 g של מנה קפואה של עוף חמאה עם אורז דל שומן יש 66 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מנה קפואה של עוף חמאה עם אורז דל שומן?
ב-150 g של מנה קפואה של עוף חמאה עם אורז דל שומן יש 199 kcal, וכן 10 g חלבון, 30 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מנה קפואה של עוף חמאה עם אורז דל שומן?
ב-200 g של מנה קפואה של עוף חמאה עם אורז דל שומן יש 265 kcal, וכן 13 g חלבון, 40 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מנה קפואה של עוף חמאה עם אורז דל שומן?
ב-250 g של מנה קפואה של עוף חמאה עם אורז דל שומן יש 332 kcal, וכן 17 g חלבון, 49 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7936 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
