דעו מה יש בצלחת שלכם
קציצות אורז חום
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן בשמן צמחי
216
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.6 g
פחמימות31 g
שומן8.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 216 kcal —
- חלבון 5.6 g 11%
- פחמימות 31 g 11%
- שומן 8.8 g 11%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 350 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 1.9 mg 12%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 51 mg 12%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 170 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 1.2 mg 52%
- סלניום 14 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5.6 g | 31 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.8 g | 15 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 8.4 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 11 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 14 g | 77 g | 22 g |
שאלות על קציצות אורז חום
כמה קלוריות יש ב-100 g של קציצות אורז חום?
ב-100 g של קציצות אורז חום יש 216 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 31 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קציצות אורז חום?
ב-50 g של קציצות אורז חום יש 108 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קציצות אורז חום?
ב-150 g של קציצות אורז חום יש 324 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 46 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קציצות אורז חום?
ב-200 g של קציצות אורז חום יש 432 kcal, וכן 11 g חלבון, 62 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קציצות אורז חום?
ב-250 g של קציצות אורז חום יש 540 kcal, וכן 14 g חלבון, 77 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-282 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
