דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר גב עוף ברוילר
קלוריות וערכים תזונתיים
רוטיסרי, מתובל, מבושל
205
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 205 kcal —
- חלבון 25 g 51%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 661 mg 29%
- כולסטרול 123 mg 41%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 6 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.71 µg 30%
- כולין 63.9 mg 12%
מינרלים
- סידן 38 mg 3%
- ברזל 0.97 mg 5%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 309 mg 7%
- אבץ 2 mg 19%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 48.3 µg 88%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 63 g | 0 g | 29 g |
שאלות על בשר גב עוף ברוילר
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר גב עוף ברוילר?
ב-100 g של בשר גב עוף ברוילר יש 205 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר גב עוף ברוילר?
ב-50 g של בשר גב עוף ברוילר יש 103 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר גב עוף ברוילר?
ב-150 g של בשר גב עוף ברוילר יש 308 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר גב עוף ברוילר?
ב-200 g של בשר גב עוף ברוילר יש 410 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר גב עוף ברוילר?
ב-250 g של בשר גב עוף ברוילר יש 513 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6645 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
