דעו מה יש בצלחת שלכם
צליית ליין כבש ללא עצמות
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנד, מיובא, בשר רזה בלבד, מבושל, צלוי מהיר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 156 kcal —
- חלבון 29 g 58%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.5 g 6%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 57 mg 2%
- כולסטרול 86 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 7.1 mg 45%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.79 mg 16%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- ויטמין B12 1.4 µg 58%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 2.1 mg 11%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 234 mg 19%
- אשלגן 355 mg 8%
- אבץ 2.7 mg 25%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 5.5 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 29 g | 0 g | 4.5 g |
| 1 מנה | 85 g | 133 | 25 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 מנות | 170 g | 265 | 49 g | 0 g | 7.6 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 מנות | 255 g | 398 | 74 g | 0 g | 11 g |
| 4 מנות | 340 g | 530 | 99 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 44 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 73 g | 0 g | 11 g |
שאלות על צליית ליין כבש ללא עצמות
כמה קלוריות יש ב-100 g של צליית ליין כבש ללא עצמות?
ב-100 g של צליית ליין כבש ללא עצמות יש 156 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צליית ליין כבש ללא עצמות?
ב-1 מנה (85 g) של צליית ליין כבש ללא עצמות יש 133 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צליית ליין כבש ללא עצמות?
ב-2 מנות (170 g) של צליית ליין כבש ללא עצמות יש 265 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צליית ליין כבש ללא עצמות?
ב-½ מנה (42.5 g) של צליית ליין כבש ללא עצמות יש 66 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צליית ליין כבש ללא עצמות?
ב-3 מנות (255 g) של צליית ליין כבש ללא עצמות יש 398 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צליית ליין כבש ללא עצמות?
ב-4 מנות (340 g) של צליית ליין כבש ללא עצמות יש 530 kcal, וכן 99 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צליית ליין כבש ללא עצמות?
ב-50 g של צליית ליין כבש ללא עצמות יש 78 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צליית ליין כבש ללא עצמות?
ב-150 g של צליית ליין כבש ללא עצמות יש 234 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174451 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
