דעו מה יש בצלחת שלכם
תמצית בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
179
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון40 g
פחמימות3.2 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 179 kcal —
- חלבון 40 g 81%
- פחמימות 3.2 g 1%
- שומן 0.6 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 4370 mg 190%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 9.7 mg 808%
- ריבופלבין (B2) 8.5 mg 654%
- ניאצין (B3) 87 mg 544%
- ויטמין B6 0.57 mg 34%
- פולאט (B9) 1300 µg 325%
- ויטמין B12 8 µg 333%
מינרלים
- סידן 37 mg 3%
- ברזל 8.1 mg 45%
- מגנזיום 65 mg 15%
- זרחן 400 mg 32%
- אשלגן 970 mg 21%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 0.08 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 40 g | 3.2 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 20 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 61 g | 4.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 81 g | 6.4 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 101 g | 8 g | 1.5 g |
שאלות על תמצית בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של תמצית בקר?
ב-100 g של תמצית בקר יש 179 kcal, וכן 40 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תמצית בקר?
ב-50 g של תמצית בקר יש 90 kcal, וכן 20 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תמצית בקר?
ב-150 g של תמצית בקר יש 269 kcal, וכן 61 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תמצית בקר?
ב-200 g של תמצית בקר יש 358 kcal, וכן 81 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תמצית בקר?
ב-250 g של תמצית בקר יש 448 kcal, וכן 101 g חלבון, 8 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-514 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים