ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 233 kcal —
  • חלבון 23 g 46%
  • פחמימות 10 g 4%
  • שומן 4.1 g 5%
  • שומן רווי 2.2 g 11%
  • סיבים תזונתיים 38 g 135%
  • סוכרים 1.7 g —
  • נתרן 76 mg 3%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 37 µg 4%
  • ויטמין C 0.8 mg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 10.7 mg 71%
  • ויטמין K 1715 µg 1429%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 1.2 mg 92%
  • ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.84 mg 17%
  • ויטמין B6 1.3 mg 79%
  • פולאט (B9) 310 µg 78%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 54.9 mg 10%

מינרלים

  • סידן 2240 mg 172%
  • ברזל 89.8 mg 499%
  • מגנזיום 711 mg 169%
  • זרחן 274 mg 22%
  • אשלגן 2630 mg 56%
  • אבץ 7.1 mg 65%
  • נחושת 2.1 mg 233%
  • מנגן 9.8 mg 426%
  • סלניום 3 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g23323 g10 g4.1 g
1 מנה0.7 g20.2 g0.1 g0 g
2 מנות1.4 g30.3 g0.1 g0.1 g
½ מנה0.4 g10.1 g0 g0 g
3 מנות2.1 g50.5 g0.2 g0.1 g
4 מנות2.8 g70.6 g0.3 g0.1 g
50 g50 g11712 g5 g2 g
150 g150 g35035 g15 g6.1 g
200 g200 g46646 g20 g8.1 g
250 g250 g58358 g25 g10 g

שאלות על בזיליקום מיובש

כמה קלוריות יש ב-100 g של בזיליקום מיובש?

ב-100 g של בזיליקום מיובש יש 233 kcal, וכן 23 g חלבון, 10 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (0.7 g) של בזיליקום מיובש?

ב-1 מנה (0.7 g) של בזיליקום מיובש יש 2 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (1.4 g) של בזיליקום מיובש?

ב-2 מנות (1.4 g) של בזיליקום מיובש יש 3 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (0.4 g) של בזיליקום מיובש?

ב-½ מנה (0.4 g) של בזיליקום מיובש יש 1 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (2.1 g) של בזיליקום מיובש?

ב-3 מנות (2.1 g) של בזיליקום מיובש יש 5 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (2.8 g) של בזיליקום מיובש?

ב-4 מנות (2.8 g) של בזיליקום מיובש יש 7 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בזיליקום מיובש?

ב-50 g של בזיליקום מיובש יש 117 kcal, וכן 12 g חלבון, 5 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בזיליקום מיובש?

ב-150 g של בזיליקום מיובש יש 350 kcal, וכן 35 g חלבון, 15 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171317 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים