דעו מה יש בצלחת שלכם
מזון תינוקות, פירות, משמש עם טפיוקה, מרוסק
קלוריות וערכים תזונתיים
מרוסק
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 60 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 0 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 36 µg 4%
- ויטמין C 21.6 mg 24%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- ויטמין K 0.4 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 1.3 mg 0%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 4 mg 1%
- זרחן 10 mg 1%
- אשלגן 121 mg 3%
- אבץ 0.05 mg 0%
- נחושת 0.03 mg 4%
- סלניום 0.3 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.3 g | 15 g | 0 g |
| 1 מנה | 15 g | 9 | 0 g | 2.2 g | 0 g |
| 2 מנות | 30 g | 18 | 0.1 g | 4.4 g | 0 g |
| ½ מנה | 7.5 g | 5 | 0 g | 1.1 g | 0 g |
| 3 מנות | 45 g | 27 | 0.1 g | 6.7 g | 0 g |
| 4 מנות | 60 g | 36 | 0.2 g | 8.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.2 g | 7.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0.5 g | 22 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 0.6 g | 30 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 0.8 g | 37 g | 0 g |
שאלות על מזון תינוקות, פירות, משמש עם טפיוקה, מרוסק
כמה קלוריות יש ב-100 g של מזון תינוקות, פירות, משמש עם טפיוקה, מרוסק?
ב-100 g של מזון תינוקות, פירות, משמש עם טפיוקה, מרוסק יש 60 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (15 g) של מזון תינוקות, פירות, משמש עם טפיוקה, מרוסק?
ב-1 מנה (15 g) של מזון תינוקות, פירות, משמש עם טפיוקה, מרוסק יש 9 kcal, וכן 0 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (30 g) של מזון תינוקות, פירות, משמש עם טפיוקה, מרוסק?
ב-2 מנות (30 g) של מזון תינוקות, פירות, משמש עם טפיוקה, מרוסק יש 18 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (7.5 g) של מזון תינוקות, פירות, משמש עם טפיוקה, מרוסק?
ב-½ מנה (7.5 g) של מזון תינוקות, פירות, משמש עם טפיוקה, מרוסק יש 5 kcal, וכן 0 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (45 g) של מזון תינוקות, פירות, משמש עם טפיוקה, מרוסק?
ב-3 מנות (45 g) של מזון תינוקות, פירות, משמש עם טפיוקה, מרוסק יש 27 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (60 g) של מזון תינוקות, פירות, משמש עם טפיוקה, מרוסק?
ב-4 מנות (60 g) של מזון תינוקות, פירות, משמש עם טפיוקה, מרוסק יש 36 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מזון תינוקות, פירות, משמש עם טפיוקה, מרוסק?
ב-50 g של מזון תינוקות, פירות, משמש עם טפיוקה, מרוסק יש 30 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מזון תינוקות, פירות, משמש עם טפיוקה, מרוסק?
ב-150 g של מזון תינוקות, פירות, משמש עם טפיוקה, מרוסק יש 90 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172279 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
