דעו מה יש בצלחת שלכם

תפוחים

קלוריות וערכים תזונתיים

קפואים, ללא סוכר, מחוממים (כולל מזונות עבור תוכנית הפצת המזון של משרד החקלאות האמריקאי)

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.3 g

פחמימות11 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	47	0.3 g	11 g	0.3 g
1 מנה	206 g	97	0.6 g	22 g	0.7 g
2 מנות	412 g	194	1.2 g	44 g	1.4 g
½ מנה	103 g	48	0.3 g	11 g	0.3 g
3 מנות	618 g	290	1.8 g	66 g	2 g
4 מנות	824 g	387	2.4 g	88 g	2.7 g
50 g	50 g	24	0.1 g	5.4 g	0.2 g
150 g	150 g	71	0.4 g	16 g	0.5 g
200 g	200 g	94	0.6 g	21 g	0.7 g
250 g	250 g	118	0.7 g	27 g	0.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוחים?

ב-100 g של תפוחים יש 47 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (206 g) של תפוחים?

ב-1 מנה (206 g) של תפוחים יש 97 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (412 g) של תפוחים?

ב-2 מנות (412 g) של תפוחים יש 194 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 44 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (103 g) של תפוחים?

ב-½ מנה (103 g) של תפוחים יש 48 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (618 g) של תפוחים?

ב-3 מנות (618 g) של תפוחים יש 290 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 66 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (824 g) של תפוחים?

ב-4 מנות (824 g) של תפוחים יש 387 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 88 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוחים?

ב-50 g של תפוחים יש 24 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוחים?

ב-150 g של תפוחים יש 71 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173932 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים