דעו מה יש בצלחת שלכם
רסק תפוחים
קלוריות וערכים תזונתיים
תכולת סוכר וטמפרטורה לא ידועים, ארוז מראש (ממוצע)
94
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.3 g
פחמימות22 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 94 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 20 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.39 µg 0%
- ויטמין C 12.4 mg 14%
- ויטמין K 0.54 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.07 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 4.2 mg 0%
- ברזל 0.12 mg 1%
- מגנזיום 4.7 mg 1%
- זרחן 7.1 mg 1%
- אשלגן 109 mg 2%
- אבץ 0.03 mg 0%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.03 mg 1%
- יוד 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 0.3 g | 22 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0.1 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 0.4 g | 34 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 0.5 g | 45 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 234 | 0.6 g | 56 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על רסק תפוחים
כמה קלוריות יש ב-100 g של רסק תפוחים?
ב-100 g של רסק תפוחים יש 94 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רסק תפוחים?
ב-50 g של רסק תפוחים יש 47 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רסק תפוחים?
ב-150 g של רסק תפוחים יש 140 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רסק תפוחים?
ב-200 g של רסק תפוחים יש 187 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 45 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רסק תפוחים?
ב-250 g של רסק תפוחים יש 234 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 56 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13212 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
