דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'אטני תפוחים
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
190
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות49 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 190 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 48 g —
- נתרן 11 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 5 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.04 mg 1%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 0.7 µg 2%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.75 mg 4%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 21 mg 2%
- אשלגן 179 mg 4%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 0.8 g | 49 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 0.4 g | 25 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 1.2 g | 74 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 1.6 g | 98 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 2 g | 123 g | 0.5 g |
שאלות על צ'אטני תפוחים
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'אטני תפוחים?
ב-100 g של צ'אטני תפוחים יש 190 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 49 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'אטני תפוחים?
ב-50 g של צ'אטני תפוחים יש 95 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'אטני תפוחים?
ב-150 g של צ'אטני תפוחים יש 285 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 74 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צ'אטני תפוחים?
ב-200 g של צ'אטני תפוחים יש 380 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 98 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צ'אטני תפוחים?
ב-250 g של צ'אטני תפוחים יש 475 kcal, וכן 2 g חלבון, 123 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-784 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
