אמרנט מבושל

ב-100 g של אמרנט מבושל יש 119 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

ב-50 g של אמרנט מבושל יש 60 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

ב-150 g של אמרנט מבושל יש 179 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 30 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

ב-200 g של אמרנט מבושל יש 238 kcal, וכן 9 g חלבון, 40 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

ב-250 g של אמרנט מבושל יש 298 kcal, וכן 11 g חלבון, 50 g פחמימות ו-4.5 g שומן.