Vit hva du har på tallerkenen
Tuna mayonnaise salad
Kalorier og næringsinnhold
215
kalorierkcal per 100 g
Protein8,5 g
Karbo2,9 g
Fett19 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 215 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohydrat 2,9 g 1%
- Fett 19 g 24%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11,3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,55 µg 3%
- Vitamin E 4,8 mg 32%
- Vitamin K 25,4 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 19,6 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 20,5 mg 2%
- Jern 0,29 mg 2%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalium 155 mg 3%
- Sink 0,46 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 29,5 µg 54%
- Jod 7,5 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,5 g | 2,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 1,5 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 17 g | 5,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 21 g | 7,3 g | 47 g |
Lignende matvarer
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Tunfisksalatmed majones, hjemmelaget182 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
Spørsmål om Tuna mayonnaise salad
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tuna mayonnaise salad?
100 g Tuna mayonnaise salad inneholder 215 kcal, med 8,5 g protein, 2,9 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tuna mayonnaise salad?
50 g Tuna mayonnaise salad inneholder 108 kcal, med 4,2 g protein, 1,5 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tuna mayonnaise salad?
150 g Tuna mayonnaise salad inneholder 323 kcal, med 13 g protein, 4,4 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tuna mayonnaise salad?
200 g Tuna mayonnaise salad inneholder 431 kcal, med 17 g protein, 5,8 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tuna mayonnaise salad?
250 g Tuna mayonnaise salad inneholder 539 kcal, med 21 g protein, 7,3 g karbohydrat og 47 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1945 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
