Vit hva du har på tallerkenen

Spinach quiche, baked (with puff pastry)

Kalorier og næringsinnhold

189
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Karbo11 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 189 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 13 g 16%
  • Mettet fett 6,9 g 35%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 490 mg 21%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1896 g11 g13 g
50 g50 g953 g5,7 g6,4 g
150 g150 g2849 g17 g19 g
200 g200 g37812 g23 g26 g
250 g250 g47315 g29 g32 g

Spørsmål om Spinach quiche, baked (with puff pastry)

Hvor mange kalorier er det i 100 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

100 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) inneholder 189 kcal, med 6 g protein, 11 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

50 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) inneholder 95 kcal, med 3 g protein, 5,7 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

150 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) inneholder 284 kcal, med 9 g protein, 17 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

200 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) inneholder 378 kcal, med 12 g protein, 23 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

250 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) inneholder 473 kcal, med 15 g protein, 29 g karbohydrat og 32 g fett.

Kilde: Swiss FSVO 1567 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert