Vit hva du har på tallerkenen
Rypa
Kalorier og næringsinnhold
kun kjøtt, stekt
128
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 128 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalsium 45 mg 3%
- Jern 4,6 mg 26%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 380 mg 8%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 28 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 41 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 55 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 69 g | 0 g | 5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Rypa
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rypa?
100 g Rypa inneholder 128 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rypa?
50 g Rypa inneholder 64 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rypa?
150 g Rypa inneholder 192 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rypa?
200 g Rypa inneholder 256 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rypa?
250 g Rypa inneholder 320 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-377 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
