Vit hva du har på tallerkenen

Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added

Kalorier og næringsinnhold

110
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo3,5 g
Fett5,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 110 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Karbohydrat 3,5 g 1%
  • Fett 5,1 g 7%
  • Mettet fett 1,1 g 5%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin C 10,6 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,34 mg 2%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Jern 0,39 mg 2%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 322 mg 7%
  • Sink 0,28 mg 3%
  • Selen 0,14 µg 0%
  • Jod 0,39 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g11011 g3,5 g5,1 g
50 g50 g555,7 g1,7 g2,6 g
150 g150 g16517 g5,2 g7,7 g
200 g200 g22023 g6,9 g10 g
250 g250 g27528 g8,7 g13 g

Spørsmål om Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?

100 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added inneholder 110 kcal, med 11 g protein, 3,5 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?

50 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added inneholder 55 kcal, med 5,7 g protein, 1,7 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?

150 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added inneholder 165 kcal, med 17 g protein, 5,2 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?

200 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added inneholder 220 kcal, med 23 g protein, 6,9 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?

250 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added inneholder 275 kcal, med 28 g protein, 8,7 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) R10024 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert