Vit hva du har på tallerkenen

Nachos, beef or pork, with beans

Kalorier og næringsinnhold

220
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Karbo16 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 220 kcal —
  • Protein 9,3 g 19%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 12 g 16%
  • Mettet fett 3,1 g 16%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 424 mg 18%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 8,4 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Kolin 28,6 mg 5%

Mineraler

  • Kalsium 56 mg 4%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Sink 1,9 mg 17%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Selen 8,4 µg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2209,3 g16 g13 g
1 porsjon7 g150,6 g1,1 g0,9 g
2 porsjoner14 g311,3 g2,3 g1,7 g
½ porsjon3,5 g80,3 g0,6 g0,4 g
3 porsjoner21 g461,9 g3,4 g2,6 g
4 porsjoner28 g622,6 g4,6 g3,5 g
50 g50 g1104,6 g8,1 g6,2 g
150 g150 g33014 g24 g19 g
200 g200 g44019 g33 g25 g
250 g250 g55023 g41 g31 g

Spørsmål om Nachos, beef or pork, with beans

Hvor mange kalorier er det i 100 g Nachos, beef or pork, with beans?

100 g Nachos, beef or pork, with beans inneholder 220 kcal, med 9,3 g protein, 16 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (7 g) Nachos, beef or pork, with beans?

1 porsjon (7 g) Nachos, beef or pork, with beans inneholder 15 kcal, med 0,6 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (14 g) Nachos, beef or pork, with beans?

2 porsjoner (14 g) Nachos, beef or pork, with beans inneholder 31 kcal, med 1,3 g protein, 2,3 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (3,5 g) Nachos, beef or pork, with beans?

½ porsjon (3,5 g) Nachos, beef or pork, with beans inneholder 8 kcal, med 0,3 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (21 g) Nachos, beef or pork, with beans?

3 porsjoner (21 g) Nachos, beef or pork, with beans inneholder 46 kcal, med 1,9 g protein, 3,4 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (28 g) Nachos, beef or pork, with beans?

4 porsjoner (28 g) Nachos, beef or pork, with beans inneholder 62 kcal, med 2,6 g protein, 4,6 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Nachos, beef or pork, with beans?

50 g Nachos, beef or pork, with beans inneholder 110 kcal, med 4,6 g protein, 8,1 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Nachos, beef or pork, with beans?

150 g Nachos, beef or pork, with beans inneholder 330 kcal, med 14 g protein, 24 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58104135 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert