Vit hva du har på tallerkenen

Macaroni or noodles with cheese and tomato

Kalorier og næringsinnhold

148
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo18 g
Fett6,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 148 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Karbohydrat 18 g 6%
  • Fett 6,5 g 8%
  • Mettet fett 2,6 g 13%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 3,4 g —
  • Natrium 131 mg 6%
  • Kolesterol 12 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 70 µg 8%
  • Vitamin C 2,9 mg 3%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,64 mg 4%
  • Vitamin K 4,7 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%
  • Kolin 12,1 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 49 mg 4%
  • Jern 0,58 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Sink 0,38 mg 3%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 12 µg 22%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1483,9 g18 g6,5 g
1 porsjon230 g3409,1 g41 g15 g
2 porsjoner460 g68118 g81 g30 g
½ porsjon115 g1704,5 g20 g7,5 g
3 porsjoner690 g102127 g122 g45 g
4 porsjoner920 g136236 g162 g60 g
50 g50 g742 g8,8 g3,3 g
150 g150 g2225,9 g26 g9,8 g
200 g200 g2967,9 g35 g13 g
250 g250 g3709,9 g44 g16 g

Spørsmål om Macaroni or noodles with cheese and tomato

Hvor mange kalorier er det i 100 g Macaroni or noodles with cheese and tomato?

100 g Macaroni or noodles with cheese and tomato inneholder 148 kcal, med 3,9 g protein, 18 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (230 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato?

1 porsjon (230 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato inneholder 340 kcal, med 9,1 g protein, 41 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (460 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato?

2 porsjoner (460 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato inneholder 681 kcal, med 18 g protein, 81 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (115 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato?

½ porsjon (115 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato inneholder 170 kcal, med 4,5 g protein, 20 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (690 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato?

3 porsjoner (690 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato inneholder 1021 kcal, med 27 g protein, 122 g karbohydrat og 45 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (920 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato?

4 porsjoner (920 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato inneholder 1362 kcal, med 36 g protein, 162 g karbohydrat og 60 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Macaroni or noodles with cheese and tomato?

50 g Macaroni or noodles with cheese and tomato inneholder 74 kcal, med 2 g protein, 8,8 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Macaroni or noodles with cheese and tomato?

150 g Macaroni or noodles with cheese and tomato inneholder 222 kcal, med 5,9 g protein, 26 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58145140 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert