Vit hva du har på tallerkenen

Luganighe

Kalorier og næringsinnhold

292

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo0,5 g

Fett22 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	292	22 g	0,5 g	22 g
50 g	50 g	146	11 g	0,3 g	11 g
150 g	150 g	438	33 g	0,8 g	34 g
200 g	200 g	584	43 g	1 g	45 g
250 g	250 g	730	54 g	1,3 g	56 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Luganighe?

100 g Luganighe inneholder 292 kcal, med 22 g protein, 0,5 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Luganighe?

50 g Luganighe inneholder 146 kcal, med 11 g protein, 0,3 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Luganighe?

150 g Luganighe inneholder 438 kcal, med 33 g protein, 0,8 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Luganighe?

200 g Luganighe inneholder 584 kcal, med 43 g protein, 1 g karbohydrat og 45 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Luganighe?

250 g Luganighe inneholder 730 kcal, med 54 g protein, 1,3 g karbohydrat og 56 g fett.

Kilde: Swiss FSVO 786 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert