Vit hva du har på tallerkenen
Lolland raisins (beige-brown pea), dried
Kalorier og næringsinnhold
303
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo50 g
Fett1,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 303 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 50 g 18%
- Fett 1,7 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 41,7 µg 5%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 41,4 µg 35%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 157 mg 29%
Mineraler
- Kalsium 78 mg 6%
- Jern 6,6 mg 37%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 450 mg 36%
- Kalium 1200 mg 26%
- Sink 6 mg 55%
- Kobber 0,72 mg 80%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 21 g | 50 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 11 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 32 g | 75 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 42 g | 99 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 53 g | 124 g | 4,3 g |
Spørsmål om Lolland raisins (beige-brown pea), dried
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
100 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried inneholder 303 kcal, med 21 g protein, 50 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
50 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried inneholder 152 kcal, med 11 g protein, 25 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
150 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried inneholder 455 kcal, med 32 g protein, 75 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
200 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried inneholder 606 kcal, med 42 g protein, 99 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
250 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried inneholder 758 kcal, med 53 g protein, 124 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1861 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
