Vit hva du har på tallerkenen
Crab claws, meat, raw
Kalorier og næringsinnhold
108
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett1,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 108 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,8 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 650 µg 72%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 13,5 µg 563%
- Kolin 80,9 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 120 mg 9%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 152 mg 3%
- Sink 11,9 mg 108%
- Kobber 0,44 mg 49%
- Selen 82 µg 149%
- Jod 60 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 46 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 57 g | 0 g | 4,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Crab claws, meat, raw
Hvor mange kalorier er det i 100 g Crab claws, meat, raw?
100 g Crab claws, meat, raw inneholder 108 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Crab claws, meat, raw?
50 g Crab claws, meat, raw inneholder 54 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Crab claws, meat, raw?
150 g Crab claws, meat, raw inneholder 162 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Crab claws, meat, raw?
200 g Crab claws, meat, raw inneholder 216 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Crab claws, meat, raw?
250 g Crab claws, meat, raw inneholder 270 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 783 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert