Vit hva du har på tallerkenen
Breakfast cereal, müsli, average values
Kalorier og næringsinnhold
379
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo56 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 379 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 56 g 20%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 7,2 g 26%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 67,3 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folat (B9) 39,4 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 30,7 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 41,6 mg 3%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 83,9 mg 20%
- Fosfor 277 mg 22%
- Kalium 427 mg 9%
- Sink 1,8 mg 17%
- Kobber 0,4 mg 44%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 0,91 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 56 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5,1 g | 28 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 568 | 15 g | 84 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 20 g | 112 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 947 | 25 g | 140 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Corn flakes average values377 kcal / 100 g
- Muesli crunchy average of industrial products427 kcal / 100 g
- Müeslimix crunchy sweetened432 kcal / 100 g
- Kornblanding med frukt fruktmüsli376 kcal / 100 g
- Müsliblandinggjennomsnitt433 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli with added sugar373 kcal / 100 g
- Kornblanding med frukt og nøtter energimüsli401 kcal / 100 g
Spørsmål om Breakfast cereal, müsli, average values
Hvor mange kalorier er det i 100 g Breakfast cereal, müsli, average values?
100 g Breakfast cereal, müsli, average values inneholder 379 kcal, med 10 g protein, 56 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Breakfast cereal, müsli, average values?
50 g Breakfast cereal, müsli, average values inneholder 189 kcal, med 5,1 g protein, 28 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Breakfast cereal, müsli, average values?
150 g Breakfast cereal, müsli, average values inneholder 568 kcal, med 15 g protein, 84 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Breakfast cereal, müsli, average values?
200 g Breakfast cereal, müsli, average values inneholder 758 kcal, med 20 g protein, 112 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Breakfast cereal, müsli, average values?
250 g Breakfast cereal, müsli, average values inneholder 947 kcal, med 25 g protein, 140 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 396 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
