Vit hva du har på tallerkenen
Bean mix, frozen
Kalorier og næringsinnhold
68
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo5,4 g
Fett1,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 68 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohydrat 5,4 g 2%
- Fett 1,4 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 5,8 g 21%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 25 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 9,9 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 15,2 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 5,8 µg 19%
- Folat (B9) 84,6 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 34 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 49,5 mg 4%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 305 mg 6%
- Sink 0,74 mg 7%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 5,8 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,9 g | 2,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 8,6 g | 8,1 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 12 g | 11 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 14 g | 14 g | 3,4 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Bean mix, frozen
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bean mix, frozen?
100 g Bean mix, frozen inneholder 68 kcal, med 5,8 g protein, 5,4 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bean mix, frozen?
50 g Bean mix, frozen inneholder 34 kcal, med 2,9 g protein, 2,7 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bean mix, frozen?
150 g Bean mix, frozen inneholder 103 kcal, med 8,6 g protein, 8,1 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bean mix, frozen?
200 g Bean mix, frozen inneholder 137 kcal, med 12 g protein, 11 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bean mix, frozen?
250 g Bean mix, frozen inneholder 171 kcal, med 14 g protein, 14 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1838 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert