Vit hva du har på tallerkenen
Bar av puffet ris
Kalorier og næringsinnhold
laget av puffet ris
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 394 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohydrat 70 g 26%
- Fett 9,4 g 12%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 5,2 g 19%
- Sukkerarter 29 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 3,5 g | 70 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 1,8 g | 35 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 5,3 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 7 g | 141 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 8,8 g | 176 g | 24 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Bar av puffet ris
Hvordan lager du barer av puffet ris hjemme?
Smelt marshmallows eller en blanding av honning og sirup forsiktig i en kjele, rør inn puffet ris og press blandingen godt ned i en bakepapirkledd form. Avkjøl til den er fast, og skjær i barer med en skarp kniv.
Hvordan oppbevarer du barer av puffet ris så de holder seg sprø?
Legg dem i en lufttett boks på et kjølig, tørt sted, med bakepapir mellom lagene så de ikke kleber sammen. Fuktighet gjør puffet ris myk.
Hva passer en bar av puffet ris til?
Smuldre den over yoghurt eller spis den som et lite mellommåltid på tur. En bar med sjokolade passer også godt sammen med kaffe eller te.
Hva kan du bruke i stedet for puffet ris i en hjemmelaget bar?
Puffet mais gir en lignende lett og sprø konsistens. Havregryn gjør baren tettere og mer kompakt, så bruk mindre bindemiddel enn i en oppskrift med puffet ris.
Hva er forskjellen på en bar av puffet ris og puffet ris?
Puffet ris består av puffede riskorn, mens en bar vanligvis også har et bindemiddel som sirup, honning eller marshmallows. Puffet ris har 378 kcal og 6 g protein per 100 g; baren har 394 kcal og 3,5 g protein.
Hvordan velger du en bar av puffet ris?
Se etter om ingredienslisten oppgir puffet ris først, og om baren er bundet sammen med sirup, honning eller sjokolade. Vil du ha en bar med nøtter, må du kontrollere at de faktisk står blant ingrediensene.
Kan små barn spise barer av puffet ris?
Barer kan være harde, klebrige eller gå i store biter, så de kan være vanskelige å tygge for små barn. Gi bare små, myke biter når barnet sitter oppreist og du følger med.
Kilde: ausnut F000303 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
