Vit hva du har på tallerkenen
Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.
Kalorier og næringsinnhold
328
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett26 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 328 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 26 g 33%
- Mettet fett 17 g 83%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 755 mg 33%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 237 µg 26%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 810 mg 62%
- Jern 0,11 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 500 mg 40%
- Kalium 65 mg 1%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 36 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 59 g | 0 g | 64 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.
Hvor mange kalorier er det i 100 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
100 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. inneholder 328 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
50 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. inneholder 164 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
150 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. inneholder 492 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
200 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. inneholder 656 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
250 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. inneholder 820 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 64 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 118 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
