Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ymer
Kalori & informasi gizi
72
kalorikcal per 100 g
Protein6 g
Karbo3,4 g
Lemak3,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 72 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 3,4 g 1%
- Lemak 3,5 g 5%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3,4 g —
- Natrium 46,8 mg 2%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 32,3 µg 4%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 0,12 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 29,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 196 mg 15%
- Zat besi 0,02 mg 0%
- Magnesium 14,6 mg 3%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 151 mg 3%
- Seng 0,76 mg 7%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 2,7 µg 5%
- Yodium 11,4 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 6 g | 3,4 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3 g | 1,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 8,9 g | 5,1 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 145 | 12 g | 6,7 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 15 g | 8,4 g | 8,9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ymer
Berapa kalori dalam 100 g Ymer?
100 g Ymer mengandung 72 kcal, dengan 6 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ymer?
50 g Ymer mengandung 36 kcal, dengan 3 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ymer?
150 g Ymer mengandung 108 kcal, dengan 8,9 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ymer?
200 g Ymer mengandung 145 kcal, dengan 12 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ymer?
250 g Ymer mengandung 181 kcal, dengan 15 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 170 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
