Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wrap bebas gluten
Kalori & informasi gizi
Bfree
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 230 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 2,4 g 3%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 11 g 39%
- Gula 2,7 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 6 g | 41 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3 g | 20 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 9 g | 61 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 12 g | 81 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 15 g | 102 g | 6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Wrap bebas gluten
Bagaimana cara menghangatkan wrap bebas gluten agar tidak mudah sobek?
Panaskan wajan kering dengan api kecil hingga sedang, lalu hangatkan wrap sekitar 15–20 detik per sisi. Balik saat mulai lentur; jangan dipanggang terlalu lama karena wrap bebas gluten dapat cepat kering dan retak.
Bagaimana cara menggulung wrap bebas gluten agar isiannya tidak berantakan?
Jangan memenuhi wrap; susun isian memanjang di bagian tengah, sisakan ruang di tepi, lalu lipat sisi kiri dan kanan sebelum menggulungnya rapat. Isian yang terlalu basah sebaiknya ditiriskan agar wrap tidak lembek.
Isian apa yang cocok untuk wrap bebas gluten?
Coba isi dengan ayam panggang, selada, tomat, dan saus yoghurt, atau kacang-kacangan dengan sayuran panggang dan hummus. Untuk isian hangat, tumis sayuran dan tiriskan cairannya sebelum dibungkus.
Bagaimana cara menyimpan wrap bebas gluten setelah kemasannya dibuka?
Tutup rapat kemasan atau pindahkan wrap ke wadah kedap udara agar tidak mengering. Jika ingin menyimpannya lebih lama, pisahkan tiap lembar dengan kertas roti sebelum dibekukan supaya mudah diambil satu per satu.
Apa bedanya wrap bebas gluten dengan tortilla putih bebas gluten?
Keduanya bisa dipakai untuk membungkus isian, tetapi istilah wrap biasanya merujuk pada lembaran yang lentur dan cukup lebar untuk digulung. Tortilla putih bebas gluten mengandung 252 kkal dan 4,3 g lemak per 100 g.
Apakah wrap bebas gluten sama dengan roti pipih bebas gluten?
Tidak selalu. Wrap umumnya dibuat agar mudah digulung, sedangkan roti pipih bisa lebih tebal atau rapuh dan lebih cocok disajikan sebagai pendamping hidangan. Roti pipih bebas gluten mengandung 291 kkal per 100 g.
Sumber: mvt 05.470 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
