Ketahui apa yang ada di piring Anda
Turkish/Greek yoghurt
Kalori & informasi gizi
10% fat, lactose-free
122
kalorikcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo4,6 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 122 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 4,6 g 2%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 6,7 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4,6 g —
- Natrium 45,4 mg 2%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 87 µg 10%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Mineral
- Kalsium 121 mg 9%
- Zat besi 0,05 mg 0%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfor 91,4 mg 7%
- Kalium 159 mg 3%
- Seng 0,44 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2,7 µg 5%
- Yodium 15 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 3,4 g | 4,6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,7 g | 2,3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 5,1 g | 6,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 6,8 g | 9,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 8,5 g | 12 g | 25 g |
Makanan serupa
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Plain yoghurt4% fat, lactose-free, probiotics68 kcal / 100 g
- Valio Greek flavoured yoghurt6% fat, lactose-free130 kcal / 100 g
- Yoghurtplain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- Valio Greek drinkable yoghurt2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Turkish/Greek yoghurt
Berapa kalori dalam 100 g Turkish/Greek yoghurt?
100 g Turkish/Greek yoghurt mengandung 122 kcal, dengan 3,4 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Turkish/Greek yoghurt?
50 g Turkish/Greek yoghurt mengandung 61 kcal, dengan 1,7 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Turkish/Greek yoghurt?
150 g Turkish/Greek yoghurt mengandung 183 kcal, dengan 5,1 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Turkish/Greek yoghurt?
200 g Turkish/Greek yoghurt mengandung 244 kcal, dengan 6,8 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Turkish/Greek yoghurt?
250 g Turkish/Greek yoghurt mengandung 305 kcal, dengan 8,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34635 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
