Ketahui apa yang ada di piring Anda
Smoothie jus buah
Kalori & informasi gizi
dibuat dengan jus buah dan tambahan buah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 49 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 9,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,8 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,3 g | 28 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Smoothie jus buah dan kacangdibuat dengan jus buah, tambahan buah, serta kacang atau biji-bijian145 kcal / 100 g
- Smoothie jus buah pisang dan beri64 kcal / 100 g
- Smoothie jus buah stroberi pisangnaked juice50 kcal / 100 g
- Smoothie jus buah Green Machinenaked juice, green machine53 kcal / 100 g
- Smoothie jus buah Blue Machinenaked juice71 kcal / 100 g
- Smoothie buah48 kcal / 100 g
- Smoothie stroberi pisangjus buah, stroberi pisang52 kcal / 100 g
- Campuran jus buahdiperas di rumah47 kcal / 100 g
- Minuman jus buahminimal 2 buah43 kcal / 100 g
- Minuman sari buah46 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Smoothie jus buah
Apa bedanya smoothie jus buah dengan jus buah biasa?
Smoothie diblender bersama buah utuh atau potongannya, sehingga biasanya lebih kental dan masih mengandung sebagian serat buah. Jus biasa umumnya diperas atau disaring.
Bagaimana membuat smoothie jus buah yang tidak terlalu encer?
Blender buah segar atau beku dengan sedikit jus terlebih dahulu; tambahkan jus sedikit demi sedikit sampai teksturnya pas. Buah beku membantu membuat smoothie lebih kental tanpa perlu banyak es.
Buah apa yang cocok dicampur untuk smoothie jus buah?
Pisang memberi tekstur lembut dan cocok dipadukan dengan stroberi, mangga, atau beri. Untuk rasa lebih segar, campurkan jeruk dengan mangga; sedikit yoghurt tawar juga bisa membuatnya lebih lembut.
Perlukah menambahkan gula ke smoothie jus buah?
Cicipi dahulu sebelum menambahkan pemanis: pisang matang atau mangga biasanya sudah memberi rasa manis. Jika masih perlu, tambahkan sedikit madu atau gula, lalu blender sebentar.
Berapa lama smoothie jus buah bisa disimpan di kulkas?
Simpan segera dalam wadah bersih yang tertutup rapat dan habiskan dalam satu hari. Kocok atau aduk sebelum diminum karena cairan dan ampas dapat terpisah.
Apakah buah untuk smoothie jus buah perlu dicuci?
Ya. Bilas buah di bawah air mengalir sebelum dipotong atau diblender, termasuk buah yang kulitnya akan dikupas, agar kotoran dari kulit tidak terbawa pisau ke daging buah.
Sumber: ausnut F008324 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
