Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sev/ganthia
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
478
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo47 g
Lemak25 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 478 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak jenuh 1,9 g 9%
- Serat 8,4 g 30%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,7 mg 45%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 6,9 µg 23%
- Folat (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 246 mg 5%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 478 | 19 g | 47 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 9,4 g | 24 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 717 | 28 g | 71 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 956 | 38 g | 94 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1195 | 47 g | 118 g | 63 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sev/ganthia
Berapa kalori dalam 100 g Sev/ganthia?
100 g Sev/ganthia mengandung 478 kcal, dengan 19 g protein, 47 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sev/ganthia?
50 g Sev/ganthia mengandung 239 kcal, dengan 9,4 g protein, 24 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sev/ganthia?
150 g Sev/ganthia mengandung 717 kcal, dengan 28 g protein, 71 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sev/ganthia?
200 g Sev/ganthia mengandung 956 kcal, dengan 38 g protein, 94 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sev/ganthia?
250 g Sev/ganthia mengandung 1195 kcal, dengan 47 g protein, 118 g karbohidrat, dan 63 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-836 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
