Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pasta miso

Kalori & informasi gizi

kedelai

130
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo6,2 g
Lemak5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 130 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbohidrat 6,2 g 2%
  • Lemak 5 g 6%
  • Lemak jenuh 0,7 g 3%
  • Serat 6,6 g 24%
  • Gula 6 g —

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g13012 g6,2 g5 g
50 g50 g655,9 g3,1 g2,5 g
150 g150 g19518 g9,3 g7,5 g
200 g200 g26023 g12 g10 g
250 g250 g32529 g16 g13 g

Pertanyaan tentang Pasta miso

Apa beda pasta miso putih dan pasta miso merah?

Miso putih biasanya berfermentasi lebih singkat dan rasanya lebih ringan serta agak manis, sedangkan miso merah berfermentasi lebih lama dan rasanya lebih kuat, asin, dan gurih. Gunakan miso putih untuk saus lembut atau sup ringan, dan miso merah untuk semur atau bumbu yang rasanya lebih pekat.

Bagaimana cara mencampurkan pasta miso ke dalam sup agar tidak menggumpal?

Larutkan pasta miso lebih dulu dengan sedikit kuah panas di dalam mangkuk, lalu tuangkan kembali ke panci. Masukkan menjelang akhir memasak dan jangan didihkan lama agar aroma fermentasinya tetap terasa.

Berapa banyak pasta miso untuk semangkuk sup?

Mulailah dengan sekitar satu sendok makan untuk semangkuk sup, larutkan, lalu cicipi sebelum menambah garam atau kecap asin. Pasta miso sendiri sudah asin, jadi bumbu lain sering kali perlu dikurangi.

Bagaimana menyimpan pasta miso setelah kemasannya dibuka?

Simpan dalam wadah tertutup rapat di lemari es dan ratakan permukaannya setelah mengambil miso. Miso dapat menggelap seiring waktu; buang jika berbau busuk atau tampak berjamur.

Pasta miso cocok dipadukan dengan apa?

Campurkan dengan jahe dan bawang putih untuk bumbu ikan atau tahu, atau aduk dengan mentega untuk saus mi dan sayuran panggang. Miso juga menjadi bumbu utama sup miso Jepang.

Apa pengganti pasta miso jika tidak tersedia?

Tidak ada pengganti yang benar-benar sama karena pasta miso memberi rasa fermentasi dan gurih sekaligus. Untuk sup atau tumisan, sedikit kecap asin dan tahini dapat memberi rasa asin-gurih, tetapi gunakan sedikit demi sedikit karena hasilnya lebih tajam dan kurang kompleks.

Apakah pasta miso selalu bebas gluten?

Tidak. Miso yang dibuat dari beras atau kedelai saja umumnya tidak memakai gandum, tetapi miso berbahan jelai atau gandum mengandung gluten; periksa daftar bahan pada kemasan.

Sumber: NEVO (Netherlands) 871 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat