Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pangsit bayam

Kalori & informasi gizi

148
kalorikcal per 100 g
Protein6,6 g
Karbo12 g
Lemak7,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 148 kcal —
  • Protein 6,6 g 13%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 7,8 g 10%
  • Lemak jenuh 4,6 g 23%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 2 g —

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1486,6 g12 g7,8 g
50 g50 g743,3 g6,2 g3,9 g
150 g150 g2229,9 g19 g12 g
200 g200 g29613 g25 g16 g
250 g250 g37017 g31 g20 g

Pertanyaan tentang Pangsit bayam

Bagaimana cara memasak pangsit bayam agar kulitnya tidak robek?

Rebus pangsit dalam air mendidih perlahan selama sekitar 4–6 menit, lalu angkat saat kulitnya tampak bening dan isiannya panas. Aduk perlahan sekali setelah pangsit masuk agar tidak menempel di dasar panci.

Bagaimana agar isian pangsit bayam tidak berair?

Jika memakai bayam segar, layukan sebentar, dinginkan, lalu peras sampai airnya keluar sebelum dicincang dan dicampur dengan bahan isian lain. Isian yang kering lebih mudah dibungkus dan tidak membuat kulit pangsit lembek.

Pangsit bayam cocok disajikan dengan apa?

Sajikan dalam kuah kaldu bening dengan daun bawang, atau hidangkan sebagai pangsit goreng dengan saus cabai dan cuka. Untuk hidangan yang lebih lengkap, tambahkan sayuran seperti sawi.

Bagaimana menyimpan pangsit bayam buatan sendiri?

Simpan pangsit matang dalam wadah tertutup di lemari es dan habiskan dalam 3 hari; panaskan sampai benar-benar panas sebelum disajikan. Untuk dibekukan, susun pangsit mentah berjauhan di atas nampan sampai beku, lalu pindahkan ke wadah agar tidak saling menempel.

Apa pengganti bayam untuk isian pangsit?

Gunakan sawi hijau atau pakcoy yang sudah dilayukan, dicincang, dan diperas seperti bayam. Keduanya memberi isian yang lembut; pastikan sayur tidak terlalu basah agar kulit pangsit tetap rapat.

Apa bedanya pangsit bayam dan bola bayam dari segi gizi?

Per 100 g, bola bayam mengandung 240 kkal dan 4,02 g serat, sedangkan pangsit bayam mengandung 148 kkal dan 1 g serat. Bola bayam juga mengandung 47,4 g karbohidrat per 100 g.

Apakah pangsit bayam bisa langsung dimasak dari keadaan beku?

Bisa; rebus langsung tanpa dicairkan terlebih dahulu, dan beri waktu beberapa menit lebih lama daripada pangsit segar. Masukkan perlahan ke air mendidih agar kulitnya tidak retak saat terkena perubahan suhu.

Sumber: BLS (Germany) X961462 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat